Hayata Daha Güçlü Bakan İnsanların Sırrı Ne?
Hiç fark ettin mi, bazı insanlar ne yaşarlarsa yaşasınlar daha umutlu, daha mutlu ve daha dengeli görünüyor.
Aslında bu durumun adı psikolojik iyi oluş. Yani insanın kendisiyle, çevresiyle ve hayatla kurduğu sağlıklı bağ.
Psikolog Carol Ryff, Bunu Altı Temel Başlıkta Açıklıyor:
• Kendini Kabul: Kendi güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp onları kabullenmek.
• Yaşamda Amaç: Hayata bir yön ve anlam katacak hedeflere sahip olmak.
• Olumlu İlişkiler: Güven veren, destekleyici ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek.
• Çevresel Hakimiyet: Hayat koşullarını yönetebilmek, kendi ortamını lehine çevirebilmek.
• Kişisel Gelişim: Yeniliklere açık olmak, kendini sürekli geliştirmeye çalışmak.
• Özerklik: Bağımsız düşünmek, kendi kararlarını alabilmek ve özgürce hareket edebilmek.
Psikolojik iyi oluşu yüksek kişiler kendilerini tanır, hayatlarında anlam bulur, güçlü bağlar kurar ve değişime açık yaşarlar. Bu özellikler onların daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürmelerini sağlar.
Hiç fark ettin mi, bazı insanlar ne yaşarlarsa yaşasınlar daha umutlu, daha mutlu ve daha dengeli görünüyor.
Aslında bu durumun adı psikolojik iyi oluş. Yani insanın kendisiyle, çevresiyle ve hayatla kurduğu sağlıklı bağ.
Psikolog Carol Ryff, Bunu Altı Temel Başlıkta Açıklıyor:
• Kendini Kabul: Kendi güçlü ve zayıf yönlerini tanıyıp onları kabullenmek.
• Yaşamda Amaç: Hayata bir yön ve anlam katacak hedeflere sahip olmak.
• Olumlu İlişkiler: Güven veren, destekleyici ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek.
• Çevresel Hakimiyet: Hayat koşullarını yönetebilmek, kendi ortamını lehine çevirebilmek.
• Kişisel Gelişim: Yeniliklere açık olmak, kendini sürekli geliştirmeye çalışmak.
• Özerklik: Bağımsız düşünmek, kendi kararlarını alabilmek ve özgürce hareket edebilmek.
Psikolojik iyi oluşu yüksek kişiler kendilerini tanır, hayatlarında anlam bulur, güçlü bağlar kurar ve değişime açık yaşarlar. Bu özellikler onların daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürmelerini sağlar.
